加齢: 自然な老化プロセスにより骨密度が減少します。

ホルモンの変化: 更年期以降の女性で見られるエストロゲンの減少が影響します。

カルシウムやビタミンDの不足: 骨の健康を維持するための栄養素が不足すると、骨粗鬆症のリスクが高まります。

運動不足: 定期的な運動が骨密度の維持に必要です。

骨粗鬆症自体に特有の症状はなく、多くの場合、骨折が初めての兆候となります。特に、腰椎や股関節、手首の骨折が一般的です。

カルシウムとビタミンDの摂取: 骨の健康をサポートするために、これらの栄養素の豊富な食品を摂取するか、サプリメントを利用します。

運動: 特に重量を支える運動が骨密度の維持に役立ちます。

薬物療法: 骨密度を高める薬や、骨の吸収を遅らせる薬が処方されることがあります。

生活習慣の改善: 喫煙の中止や適度なアルコールの摂取など、骨の健康に良い生活習慣を心がけます。

骨粗鬆症は適切な予防策と治療によって管理可能な状態です。骨の健康に関する懸念や、具体的な治療法について相談したい場合は、専門の医療機関である札幌中央整形外科クリニック（当院）にご相談ください。当院では、一人ひとりの患者様の状態に合わせた治療計画を提案し、あなたの健康と快適な生活をサポートします。